ジムに通い始め3か月!自分の中で色々と嬉しい変化が出てきた♪

ジムに通い始め3か月!自分の中で色々と嬉しい変化が出てきた♪

今年の夏に友達にジムに誘われたのをきっかけに、今年の10月からジムに通い始めました。(ジムに行こうと決意するまでちょっとかかったけど。笑))

そのジムに通い始めたことで、自分の中で色々と変化があり、劇的な変化はないものの、何だか最近は楽しい毎日を送れてます。

ハゲてしまっていた時は「身体を鍛えるぞ！」なんてそもそも思わなかったので、AGA治療したこともジムに通うことへつながったので、すべてはAGAハゲ治療のおかげ・・・なのかな！？笑)

いい感じです！(‘ω’)ノ

※AGA治療の経過写真はこちらにまとめました。

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ジムに通い始め3か月！良かった変化♪

自分の外見に気を配るようになった

ジムに行く前は、あまり自分の外見に気を配っていなかったのですが、ジムに行き始めてからちょっとずつだけれども自分の外見にも気を配るようになりました。(自分の場合はハゲが治ったということもあるのだけど・・・。笑))

自分の外見にも気を配るようになると、オシャレもしたくなるし、自分で言うのもなんですがいい感じな流れが来ている・・・、気がする！ことにしよう！！

cf:AGA治療で薄毛ハゲが治りショッピング・オシャレも楽しくなってきた！

少しずつだけれども自分に自信も出てきた！

やっぱり3か月もジムに通っていると、筋肉もついてくるし、身体の線も変わってきました。

それを見るだけでも、何だか嬉しいし(ナルシスト・・・じゃない・・・ですよw)、今までのだらしない身体だったころに比べ、少しずつですが自信も出てきました。

本当はもっと自信をつけて、恋愛もバッチリ頑張りたいのですけどね！

・・・がんばります！(‘ω’)ノ

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自分の健康や体調などに気を配るようになった

ジムで運動のプログラムなどに参加していると、調子がいい日や、イマイチ身体がノってこない時など、自分でもわかるようになりました。

その時に合わせて、食べ物も「昨日はちょっと身体の調子が悪かったから、昼はラーメンじゃなくて、軽いランチにしようかな。」とか、

「チョコじゃなくて、シリアルバーにしようかな。」とか。

簡単なことですけど、自分の健康や体調などに気を配るようになりました。

そのおかげで、なんだか朝スッキリ起きれる日が増えた気がします。(*’ω’*)

何より楽しい！ストレス解消！

そして何より、ジムに行くのが楽しくてストレス解消にすごく役立ってます！(‘ω’)ノ

さすがに「うぉー今日はジムだ！めっちゃ楽しみ！」という楽しみじゃないですけど、

汗をかいてスッキリしたり、ジムの後のサウナが気持ち良かったり、

自分が通っているジムにはダンスとかヨガとかのプログラムがあるのですが、そういったものに参加するのもすごく楽しいです。(*’ω’*)

特にダンスはやったことがなく、35歳にしてダンススクールに行くのも何だか気恥ずかしいところがあったので、ジムで気軽にできるのが本当に楽しい♪

ジムに通い、薄毛ハゲ対策にもいいことが！

そんな感じでジムを楽しんでいるわけですが、これはよく考えたら薄毛ハゲ対策にとってもすごくいいのではないかなぁーと感じています。

ジムで汗をたくさんかき、新陳代謝が良くなることは、頭皮にとっても、髪の毛を作り上げる毛母細胞にとっても間違いなくいいこと。

血流が良くなることで、髪の毛への栄養も増え、髪の毛もより元気になります！

楽しく運動することで、ストレス解消にもなるし、ストレス解消することは髪にも大切なこと。

>>ストレスの影響で男性の薄毛,ハゲ:AGAは進行する?!なぜ?

健康にもなるし、ジムに通い始めて良かったなぁーと思ってます。

まぁお金はちょっとかかっちゃってるけどね。笑)

でもこれからも飽きるまで楽しんでいきたいと思います！

p.s.

ジムにはかわいい子も多い！笑)

健康的でみなさんステキに見えるんですよね。

自分は人見知りの消極的人間なので、声をかけることはできないのですが・・・、でもガンガン肉食系な方はぜひ！

僕はハゲ治したばかりで恋愛に対してもリハビリ中ゆえ、のんびり頑張っていきたいと思います。(‘ω’)ノ

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