シャンプーは一切使わずお湯のみで頭を洗うがベストという考え方

シャンプーは一切使わずお湯のみで頭を洗うがベストという考え方

シャンプーは頭皮の汚れを落とすだけではなく、頭皮を守る必要な皮脂までも根こそぎ洗い流してしまうので、シャンプーのし過ぎはダメだという論理は何度も耳にしているけれども、

cf:頭皮の毛穴が皮脂や汚れで詰まって薄毛＆ハゲるはウソ?!

シャンプーを一切使わず、お湯のみで頭を洗うのがベストという、とんでもない理論を目にし、思わずその本を購入してしまいました！

その本はコチラです。

マンガで分かる肉体改造 湯シャン編 (コミック(YKコミックス))

電子書籍の方が安価ですぐ読めるということもあり、kindleで購入してみました。

そして読み進めていくうちに、なるほどー確かに試してみる価値はあるかも！と思いました。

しばらくの間、シャンプーなし：究極のシャンプー(湯シャン)を試してみたいと思います。

ま、彼女もいないしね 笑)

※実際に1週間挑戦してみました！
>>頭皮環境に悪影響?!ハゲ薄毛に?!シャンプー使わず1週間過ごした結果

シャンプーを使わないことがなぜいいのか？！

なぜシャンプーを使わない方がいいのか、
ザックリ説明すると、この本では以下のように述べられております。

シャンプーは洗浄力が強すぎ、頭皮に多大なダメージを与えている。

この本以外にも様々なところで叫ばれているように、シャンプーをすることにより多大なダメージを皮膚に与え続けているそうです。

例えば、シャンプーをハムスターや鳥などの小動物に浴びせたりすると、その小動物たちは弱ってしまいますよね？

身体の大きさは変わるにしろ、我々人間も毎日同じことを自身に対して行っているそうです。

そして彼ら小動物は別にシャンプーなどをしなくても充分に生きていけます。
病気で毛が抜け落ちることもありません。

そもそもシャンプーをするようになったのはここ数十年の間。
アメリカのニューヨークタイムズ社が“広告”を出したのがきっかけだそうです。

それまではシャンプーなど一切使わずに、しかも髪の毛を洗うのは1か月に1回程度だったそうです。

それでもみんな髪の毛がハゲていたわけではありません。

元々人間にとってシャンプーなど必要ないということです。

皮膚はターンオーバー：自己再生の能力を持っている

そもそも皮膚はターンオーバーと言う、自己再生能力を持っています。

たとえシャンプーをせずに頭皮の表面に汚れがついたままだったとしても、その汚れも自然と落とす力を頭皮は持っています。

念入りに頭皮をゴシゴシと洗う必要もなければ、特別な方法で毛穴をスッキリさせる必要も全くなかったのですね。

シャンプーをすることで自己再生能力も壊してしまう

ただし、シャンプーをすることで、頭皮を傷つけ、この自己再生能力までも破壊してしまいます。

特にシャンプーに含まれる“界面活性剤”は皮膚の構造を壊します。
そこから雑菌が入り込み炎症を起こしてしまうケースも見受けられます。

シャンプーをすると皮脂だけでなく必要な雑菌までも洗い流されてしまう

シャンプーをつけないでお湯だけで洗うと、雑菌などが頭皮に残り、頭がクサくなってしまうのではないか？

これも大きな間違いで、シャンプーで洗うと必要な雑菌：常在菌までが洗い流されてしまい、悪い雑菌が頭皮に繁殖しやすくなるそうです。

元々頭皮に居た雑菌：常在菌はクサくならず、むしろ外から来る悪い菌から頭皮環境を守る、必要な菌です。

シャンプーをすることで頭皮環境のバランスが崩れ、かえって頭皮がクサく不衛生な環境を作り出してしまう原因になるそうです。

ちなみにお湯で洗い流すだけで、だいたいの不必要な雑菌は洗い流されるそうです。

シャンプーを使わなくなることで髪の毛がフサフサになる？！

以上のことから、シャンプーは髪の毛や頭皮にとって百害あって一利なしと言えるでしょう。

確かにシャンプーをした直後は頭皮はスッキリとし、いかにもキレイになったと感じます。

ただそれは、必要な常在菌を洗い流し、頭皮を守る皮脂を洗い流し、界面活性剤で頭皮を傷つけ続けていたというワケですね。

そして、そのシャンプーを止めたら自然と、頭皮環境は良くなり、髪の毛が強く育つようになるというわけです。

ただ、ここで注意して頂きたいのが、もしAGA(男性系脱毛症)を発症していた場合、いくらシャンプーを止めたとしても、抜け毛や薄毛を完全に止めることはできません。

AGAについてはこちら

>>AGAってそもそも何?!AGAの基礎知識

それでもシャンプーが頭皮に悪いということがわかったので、しばらくはシャンプーを止め、お湯のみのシャワーを試してみたいと思います！

※1週間シャンプーなし生活を試してみました！
>>頭皮環境に悪影響?!ハゲ薄毛に?!シャンプー使わず1週間過ごした結果

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